20 Mars journée mondiale du bonheur

VIVONS HAPPY!

Le 20 mars, nous avons pour habitude de célébrer le Printemps, mais savez vous que cette date est également la journée mondiale du bonheur et que cette année était la 7ème?

Savez vous qu’elle a été décrétée par L’O.N.U à l’unanimité de ses membres? Ce n’est pas une plaisanterie même si elle est presque passée inaperçue. Quand j’en ai parlé autour de moi les gens ont souri sans trop me prendre au sérieux et pourtant cette recherche du bonheur, du “vivre mieux” est vraiment dans l’air du temps, il n’y a jamais eu autant de demande dans les milieux du développement personnel ; ce thème revient toujours au devant de la scène et tout le monde s’en préoccupe, il y a comme une chasse, une course effrénée au bonheur sans définition claire de ce qui nous rend heureux. Lorsqu’on y pense, le bonheur est fait de choses simples mais faut il encore savoir les reconnaître et les apprécier. Alors adoptons la bonne attitude.

Qu’est ce que la bonne attitude?

  • Vivre en fonction de soi et non des autres, être en cohérence avec ses valeurs et les mettre en action au lieu de subir une situation inconfortable ou qui ne nous convient pas
  • Pratiquer des qualités “humaines” comme la générosité, l’optimiste, l’écoute aussi bien avec ses proches que dans le cadre de son travail
  • Canaliser ses émotions pour qu’elles ne deviennent pas envahissantes et se transforment en maladies
  • Pratiquer la pleine conscience, par la méditation par exemple pour vivre l’instant présent et ne pas rester prisonnier de ses pensées
  • Savoir s’adapter aux circonstances, rebondir sur les opportunités que la vie nous offre
  • Etre capable de nous émerveiller au quotidien et pratiquer la gratitude
  • Savoir se faire plaisir, s’épanouir dans des actions qui nous mettent en joie et font sens pour nous, nourrir son âme

Le bonheur se cultive, il est de notre responsabilité ; alors, VIVONS HAPPY !

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