Se maintenir en bonne santé avec une bonne hygiène de vie
Ces derniers jours j’ai ressenti une grande tension due à tout un tas d’émotions allant de la contrariété, de la colère, de la frustration, de la tristesse, de l’inquiétude parce que je me projetais à tort tantôt dans le futur à penser à la sortie du confinement et à toutes les épreuves qui nous attendent […]
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La peur, l’angoisse, la tristesse, la colère sont légitimes en ce moment, nous avons tous des raisons d’être inquiets : inquiet pour nos parents âgés, inquiets sur la durée du confinement, peur de manquer, peur de tomber malade, sentiment d’injustice………..mais plutôt que de se laisser submerger par ces émotions négatives, nous pouvons nous faire aider […]
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J’ai mis du temps à publier non pas par manque d’inspiration car j’avais des sujets déjà prêts mais ils ne me semblaient décalés par rapport au contexte actuel. Même si je trouve que les infos sont anxiogènes à force de nous parler du CORONAVIRUS, je ne voulais pas non plus faire comme si de rien […]
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Le mois de Novembre avec la Toussaint, le changement d’heure, les jours qui raccourcissent marque pour moi un tournant et annonce l’hiver avec sont lot de maladies fébriles, rhumes, toux, grippes……) ; Novembre est aussi le mois des états dépressifs et on sait que la fatigue, le stress, sont des facteurs qui peuvent affaiblir nos […]
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J’ai eu envie de parler de ménopause car autour de moi, je constate que certaines femmes vivent douloureusement cette période de la vie qu’on a tendance à mettre de côté et à repousser le plus loin possible. La ménopause est un sujet tabou parce qu’elle est perçue comme la perte de la féminité, la perte […]
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Au départ, j’étais partie pour faire un post sur les dangers de l’ordinateur sur la santé, puis après avoir visionné toute une série de podcasts racontant des histoires inquiétantes mettant en scènes des individus victimes du web, j’ai souhaité aborder le sujet sous un angle différent. Je fais quand même un petit focus sur les […]
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Encore une journée de sensibilisation en ce samedi 21 septembre. Non, je ne vous parlerai pas de la marche pour le climat mais de la maladie d’Alzheimer. Je ne suis pas touchée directement mais je connais des personnes dont la maman ou le conjoint en sont atteints et je peux vous assurer que c’est très […]
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Ca y est les vacances sont finies pour la plupart d’entre nous et nous somme repartis pour une année qui va se dérouler au rythme scolaire, on appelle ça la rentrée. La rentrée me fait penser à la nouvelle année, c’est le moment des bonnes résolutions, le moment idéal pour repartir d’un bon pied et […]
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L’été, notre peau est mise à rude épreuve , elle subit les agressions du soleil, du vent, du sel de la mer, des insectes, de certaines plantes, des méduses, des serpents selon son lieu de vie ou de vacances, mais généralement nous sommes confrontés à 2 tracasseries : les brûlures (coups de soleil) les piqûres […]
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Je trouve qu’on parle beaucoup de la colère en ce moment, dans des articles de presse, dans des webinaires, lors de conférences, ce qui n’est pas étonnant compte tenu de la tension ambiante. La situation n’est peut être plus aussi explosive qu’il y a quelques mois avec les manifestations des gilets jaunes mais je pense […]
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